残業中毒
ここ2ヶ月定時で帰った記憶がない。
なんなら9時を超えて帰ることはザラである。
私の場合通勤に片道1.5h程かかるので一刻も早く帰りたいはずなのに帰ることが出来ない。
それは何故か、原因を考えてみた。
よくあるのは以下のものではないだろうか。
1.定時頃に上司から仕事を振られる
2.抱えている仕事が1人では到底無理な量
3.顧客もしくは社内からの返答を待ってからでないと進めることが出来ない
4.予期せぬトラブルが起こる
5.定時で収まるよう段取りしていたが、急を要する仕事が入ってきたためスケジュールがずれた
1ヶ月程前だとまさに2の状態で、精神状態は最悪だった。その際に上司と相談して2の状況は改善した。
では直近の1ヶ月はどうだろうか。
振り返ると以下のようになる。
1.定時頃に上司から仕事を振られる →経験なし
2.抱えている仕事が1人では到底無理な量 →今は改善
3.顧客もしくは社内からの返答を待ってからでないと進めることが出来ない →偶にある
4.予期せぬトラブルが起こる →ごく稀にある
5.定時で収まるよう段取りしていたが、急を要する仕事が入ってきたためスケジュールがずれた →まあまあある
では、直近1ヶ月の残業理由として3〜5は適当だろうか。
上記要素が原因で定時退社を逃したことは、正直2回程度ではないだろうか。
では何故私は定時に帰ることが出来ないのか。
それはずばり残業中毒に陥っているからだ。
8月は到底1人ではさばけない、判断しきれない仕事が多く毎日次の日の準備のため残業をしていた。
あの時の自分が精一杯努力をした結果が残業だった。
しかし9月はどうだろう。
気がついたら定時になっているが仕事は終わっていない。
おそらく8月の残業が習慣付いてしまったのだろう。
元々学生の頃から夜遅くまで学校に残って課題をやるタイプだった。
しかし仕事と勉強は違う。
勉強は自分で完結できることがほとんどだが、仕事の場合職場の人間関係や自分以外の人が抱えている仕事のスケジュールなど気を使うことがぐっと増える。
他の人や物事にアンテナを張る必要があるため疲労感も大きい。
そんな中で毎日残業をするとどうなるか。
だらだら続けると判断力が鈍り、寝ても疲れが取れず翌日もだらだらと仕事をしてしまう。
そんな風に仕事をしていても何とか出来てしまう。
もはや残業中毒である。
残業中毒から抜け出すためにはどうするか。
明日は無理やり定時に帰ってみよう。